Sokunk elköveti azt a hibát, hogy órákon át bámulja a képernyőt munka vagy szórakozás közben. Ha nem tartunk megfelelő távolságot a képernyőtől vagy nem iktatunk be szüneteket, akkor könnyen sérülhet a látásunk. Ehhez persze be lehet állítani időzítőket, de nem biztos, hogy annyira hatásosokat, mint…
Fontos szerepet játszik az egészségünkben és a boldogságunkban az alvás és az álmodás.Az alvás a testet, az álom az elmét regenerálja. Becslések szerint minden harmadik európai felnőtt valamilyen alvási vagy ébrenléti problémában szenved. Mi lenne, ha képesek lennénk egyszerre javítani az alváson és…