Szeretnél egy gondolatot rögzíteni? Előveszed a telefon, feloldod, megkeresed az alkalmazást, megvárod az elindulását és leírod a gondolatodat. Ez olyan sokáig tart, hogy tényleg csak a lényeges dolgok miatt megyünk végig ezen a folyamaton. Pedig ennél sokkal több dolgot feljegyeznénk, ha gyorsabban…
Teljesen mindegy, hogy alkalmanként vagy rendszeresen futsz, akkor is fontos, hogy ne csak arra figyelj mennyit vagy milyen gyorsan tudsz futni, hanem arra is, milyen technikával végzed mindezt.
A jó technika segítségével nem csak gyorsabban és messzebbre tudsz eljutni kevesebb erőfeszítéssel, de a…