Teljesen mindegy, hogy alkalmanként vagy rendszeresen futsz, akkor is fontos, hogy ne csak arra figyelj mennyit vagy milyen gyorsan tudsz futni, hanem arra is, milyen technikával végzed mindezt. A jó technika segítségével nem csak gyorsabban és messzebbre tudsz eljutni kevesebb erőfeszítéssel, de a…